03336nam a22003973i 4500 991027370233807026 UkOxU 20251022171449.0 m o d | cr cnu|||||||| 240928s2024 xx o ||||0 spa d 9788418657641 (MiAaPQ)EBC31690116 (Au-PeEL)EBL31690116 (CKB)36193828600041 (OCoLC)1457640954 (EXLCZ)9936193828600041 MiAaPQ eng rda pn MiAaPQ MiAaPQ spa QP376.C37 Castellanos, Nazareth 26277 author El espejo del cerebro : neurociencia y meditación / Nazareth Castellanos. Thirteenth edition. Madrid : Editorial La Huerta Grande, 2024. 114 pages ; 20 cm. Ensayo Series ; v.27 1. Saborear la palabra — 2. El cerebro de Don Santiago — 3. Atender al presente-mindfulness — 4. La atención, un paso al frente — 5. El espejo del cerebro — 6. Mucho ruido y pocas nueces — 7. Meditando en el laboratorio — 8. Espectador y actor de la emoción — 9. Espejo y libertad Conocer el cerebro es el gran reto de la neurociencia, y se podría decir que es uno de los grandes retos de nuestro tiempo. La autora de este ensayo nos invita a hacerlo a través de su experiencia científica en laboratorios y su continua búsqueda de conocimiento en áreas, todas interco- nectadas, como la medicina, la filosofía o la espiritualidad. Este libro recoge los resultados de la neurociencia de la meditación donde se muestran los cambios cerebrales que suceden cuando tenemos una actitud atenta y consciente. Estas investigaciones nos invitan a conocer los obstáculos de la mente y a recordar que la biología nos permite moldearnos y ser escultores de nuestro propio cerebro. «Escribir este libro, nos dice la autora, ha sido como destilar la neurociencia para extraer el aceite que nos ayude a cono cernos a nosotros mismos».Este libro es una oda al crecimiento personal basado en la neurociencia y la reflexión filosófica. Understanding the brain is the great challenge of neuroscience—and one of the greatest challenges of our time. The author of this essay invites us to explore it through her own scientific experience in laboratories and her ongoing search for knowledge across interconnected fields such as medicine, philosophy, and spirituality. This book presents the findings of neuroscience research on meditation, showing the brain changes that occur when we adopt an attentive and mindful attitude. These studies encourage us to recognize the mind’s obstacles and to remember that biology allows us to shape ourselves—to become sculptors of our own brains. “Writing this book,” the author says, “has been like distilling neuroscience to extract the essence that helps us understand ourselves.” This book is an ode to personal growth grounded in neuroscience and philosophical reflection. Description based on publisher supplied metadata and other sources. Medicine 25537 Mind and body 11131 Mindfulness-based cognitive therapy 24752 Neurosciences 11153 lcc 0 0 lcc 0 0 TBS TBS 2025-10-22 0 QP376.C37 CAS B05832 2025-10-22 1 2025-10-22 1 5089 5089