03454nam a22004093i 4500001001900000003000600019005001700025006001900042007001500061008004100076020001800117035002400135035002500159035002400184035002200208035002800230040004100258041000800299050001400307100004100321245008200362250002400444260004900468300002400517490002700541505030500568520096400873520089701837588007202734650002002806650002502826650004702851650002502898942000802923952009802931999001503029991027370233807026UkOxU20251022171449.0m     o  d |      cr cnu||||||||240928s2024    xx      o     ||||0 spa d  a9788418657641  a(MiAaPQ)EBC31690116  a(Au-PeEL)EBL31690116  a(CKB)36193828600041  a(OCoLC)1457640954  a(EXLCZ)9936193828600041  aMiAaPQbengerdaepncMiAaPQdMiAaPQ  aspa  aQP376.C37  aCastellanos, Nazareth926277eauthor10aEl espejo del cerebrob: neurociencia y meditaciónc/ Nazareth Castellanos.  aThirteenth edition.  aMadrid :bEditorial La Huerta Grande,c2024.  a114 pages ;c20 cm.  aEnsayo Series ; vv.27  a1. Saborear la palabra — 2. El cerebro de Don Santiago — 3. Atender al presente-mindfulness — 4. La atención, un paso al frente — 5. El espejo del cerebro — 6. Mucho ruido y pocas nueces — 7. Meditando en el laboratorio — 8. Espectador y actor de la emoción — 9. Espejo y libertad  aConocer el cerebro es el gran reto de la neurociencia, y se podría decir que es uno de los grandes retos de nuestro tiempo. La autora de este ensayo nos invita a hacerlo a través de su experiencia científica en laboratorios y su continua búsqueda de conocimiento en áreas, todas interco- nectadas, como la medicina, la filosofía o la espiritualidad. Este libro recoge los resultados de la neurociencia de la meditación donde se muestran los cambios cerebrales que suceden cuando tenemos una actitud atenta y consciente. Estas investigaciones nos invitan a conocer los obstáculos de la mente y a recordar que la biología nos permite moldearnos y ser escultores de nuestro propio cerebro. «Escribir este libro, nos dice la autora, ha sido como destilar la neurociencia para extraer el aceite que nos ayude a cono cernos a nosotros mismos».Este libro es una oda al crecimiento personal basado en la neurociencia y la reflexión filosófica.  aUnderstanding the brain is the great challenge of neuroscience—and one of the greatest challenges of our time. The author of this essay invites us to explore it through her own scientific experience in laboratories and her ongoing search for knowledge across interconnected fields such as medicine, philosophy, and spirituality.

This book presents the findings of neuroscience research on meditation, showing the brain changes that occur when we adopt an attentive and mindful attitude. These studies encourage us to recognize the mind’s obstacles and to remember that biology allows us to shape ourselves—to become sculptors of our own brains.

“Writing this book,” the author says, “has been like distilling neuroscience to extract the essence that helps us understand ourselves.”

This book is an ode to personal growth grounded in neuroscience and philosophical reflection.  aDescription based on publisher supplied metadata and other sources. 0aMedicine925537 0aMind and body911131 0aMindfulness-based cognitive therapy924752 0aNeurosciences911153  2lcc  00102lcc4070aTBSbTBSd2025-10-22l0oQP376.C37 CASpB05832r2025-10-22t1w2025-10-22y1  c5089d5089