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100			_aCastellanos, Nazareth _926277 _eauthor
245	1	0	_aEl espejo del cerebro _b: neurociencia y meditación _c/ Nazareth Castellanos.
250			_aThirteenth edition.
260			_aMadrid : _bEditorial La Huerta Grande, _c2024.
300			_a114 pages ; _c20 cm.
490			_aEnsayo Series ; _vv.27
505			_a1. Saborear la palabra — 2. El cerebro de Don Santiago — 3. Atender al presente-mindfulness — 4. La atención, un paso al frente — 5. El espejo del cerebro — 6. Mucho ruido y pocas nueces — 7. Meditando en el laboratorio — 8. Espectador y actor de la emoción — 9. Espejo y libertad
520			_aConocer el cerebro es el gran reto de la neurociencia, y se podría decir que es uno de los grandes retos de nuestro tiempo. La autora de este ensayo nos invita a hacerlo a través de su experiencia científica en laboratorios y su continua búsqueda de conocimiento en áreas, todas interco- nectadas, como la medicina, la filosofía o la espiritualidad. Este libro recoge los resultados de la neurociencia de la meditación donde se muestran los cambios cerebrales que suceden cuando tenemos una actitud atenta y consciente. Estas investigaciones nos invitan a conocer los obstáculos de la mente y a recordar que la biología nos permite moldearnos y ser escultores de nuestro propio cerebro. «Escribir este libro, nos dice la autora, ha sido como destilar la neurociencia para extraer el aceite que nos ayude a cono cernos a nosotros mismos».Este libro es una oda al crecimiento personal basado en la neurociencia y la reflexión filosófica.
520			_aUnderstanding the brain is the great challenge of neuroscience—and one of the greatest challenges of our time. The author of this essay invites us to explore it through her own scientific experience in laboratories and her ongoing search for knowledge across interconnected fields such as medicine, philosophy, and spirituality. This book presents the findings of neuroscience research on meditation, showing the brain changes that occur when we adopt an attentive and mindful attitude. These studies encourage us to recognize the mind’s obstacles and to remember that biology allows us to shape ourselves—to become sculptors of our own brains. “Writing this book,” the author says, “has been like distilling neuroscience to extract the essence that helps us understand ourselves.” This book is an ode to personal growth grounded in neuroscience and philosophical reflection.
588			_aDescription based on publisher supplied metadata and other sources.
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650		0	_aMind and body _911131
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